21, Feb - 2019
Eisen, Vitamine können die körperliche Fitness bei Jugendlichen beeinflussen

Eisen, Vitamine können die körperliche Fitness bei Jugendlichen beeinflussen

Neue Forschungsergebnisse, die im Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurden , haben ergeben, dass die Blutspiegel von Jugendlichen mit verschiedenen Mikronährstoffen mit ihrer Leistung in Tests für körperliche Fitness korrelieren. Obwohl die Ergebnisse keine Ursachen nahelegen, zeigen sie eine neue Beziehung zwischen verschiedenen Maßen der Gesundheit von Jugendlichen. Die

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3% Gewichtsabnahme während Marathon erhöht die Chance, das Rennen zu gewinnen

3% Gewichtsabnahme während Marathon erhöht die Chance, das Rennen zu gewinnen

Wenn Sie in einem Marathonrennen sind und während des Wettkampfes mindestens 3% Ihres Körpergewichts verlieren, sind Ihre Chancen, schneller zum Ende zu kommen, signifikant höher, wie südafrikanische Forscher im British Journal of Sports Medicine verraten. Ihre Ergebnisse kollidieren mit Experten und Sportbehörden, die sagen, dass jede Gewichtsabnahme von mehr als 2% während eines Wettkampfes die sportliche Leistung untergräbt. Die F

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